Cuide bem dos seus rins


Os rins são órgãos responsáveis pela produção da urina, eliminação de resíduos tóxicos, regular a água do corpo, equilibrar os minerais e ácidos do organismo e de manter a pressão sanguínea sob controle. Sua função é essencial para o corpo. Tudo isso pode ser alterado quando os rins se intoxicam ou têm falhas em seu funcionamento. Por isso, é muito importante cuidar destes órgãos e adotar um estilo de vida saudável que irá garantir sua saúde.


O consumo de fast-food, alimentos refinados e açúcares sobrecarregam as funções dos rins e afetam a seu funcionamento, já que eles são responsáveis por metabolizar as toxinas que se a

cumulam no corpo. É muito importante evitar este tipo de comida e adotar uma dieta saudável, que inclua frutas, legumes, cereais e alimentos com alto teor de fibras. Manter uma alimentação saudável é uma ação preventiva de saúde muito importante, os alimentos podem ser nosso melhor remédio se consumidos nas quantidades e maneiras adequadas. Por isso, o mais recomendado sempre é procurar a ajuda de um nutricionista para que ele possa lhe orientar sobre qual a melhor dieta a seguir.


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